Psiholog kao partner u vašem osobnom rastu i promjenama

Psiholog kao partner u vašem osobnom rastu i promjenama

Comments 0 Comment

Psihološka podrška nije rezervirana samo za trenutke krize – sve više ljudi obraća se psihologu kada žele bolje upoznati sebe, razviti vlastite potencijale ili napraviti promjene u životu koje su im važne. Ako osjećate da “možete više”, ali ne znate kako započeti, ako želite bolje razumjeti vlastite obrasce ponašanja, poboljšati komunikaciju ili donijeti važnu životnu odluku – psiholog vam može biti vrijedan suputnik. Kroz razgovor, refleksiju i profesionalne tehnike, psihološko savjetovanje pomaže razviti veću jasnoću, bolju emocionalnu otpornost i veće…

Read More Read More

Kad zabrinutost ne prestaje: kako pronaći mir uz stručnu podršku

Kad zabrinutost ne prestaje: kako pronaći mir uz stručnu podršku

Comments 0 Comment

Osjećaj tjeskobe povremeno je prisutan kod svih ljudi – ispit, razgovor za posao, važne odluke. No kada zabrinutost postane svakodnevna i preplavljujuća, može značajno utjecati na kvalitetu života. Anksioznost se može manifestirati kroz stalne misli “što ako”, nemir, napetost u tijelu, otežano disanje, ubrzan rad srca ili čak napadaje panike. U takvim trenucima osoba se često osjeća bespomoćno, neshvaćeno ili uplašeno zbog vlastitih reakcija. Psiholog može pomoći identificirati izvore tjeskobe, razumjeti zašto se pojavljuje i naučiti tehnike suočavanja – poput…

Read More Read More

Kada životne promjene zabole – ne morate prolaziti sami

Kada životne promjene zabole – ne morate prolaziti sami

Comments 0 Comment

Život nas često iznenadi situacijama koje nas emocionalno pogode – gubitkom voljene osobe, razvodom, preseljenjem, gubitkom posla ili dijagnozom bolesti. Iako je normalno osjećati tugu, zbunjenost ili strah u tim trenucima, ponekad ti osjećaji postanu preteški za nošenje bez pomoći. Tijekom životnih prekretnica, psihološka podrška može biti neprocjenjiva. Razgovor s psihologom omogućuje izražavanje emocija u sigurnom okruženju, bez osuđivanja. Također pomaže u razumijevanju vlastitih reakcija i usmjeravanju prema prilagodbi i oporavku. Posebno je važno naglasiti da nije nužno čekati da…

Read More Read More

Kad svakodnevica postane preteška: što nam tijelo i um poručuju

Kad svakodnevica postane preteška: što nam tijelo i um poručuju

Comments 0 Comment

Ponekad promjene ne dolaze naglo – već se postupno uvlače u našu svakodnevicu. Zaboravljivost, teškoće s koncentracijom, smanjen apetit ili problemi sa spavanjem mogu biti tihi pokazatelji da nešto nije u ravnoteži. Kada svakodnevne obaveze postanu izvor stalnog stresa, kada se teško organiziramo, odgađamo zadatke ili izbjegavamo kontakte s bliskim osobama – vrijeme je da zastanemo i upitamo se: “Kako sam zaista?” Navedeni znakovi često se pogrešno pripisuju umoru, lijenosti ili prolaznim fazama. Međutim, ako potraju tjednima i počnu utjecati…

Read More Read More

Kada osjećaji postanu teret: prvi koraci prema emocionalnom olakšanju

Kada osjećaji postanu teret: prvi koraci prema emocionalnom olakšanju

Comments 0 Comment

U svakodnevnom životu svi se susrećemo s izazovima, no kada ti izazovi postanu preteški, može doći do emocionalne preopterećenosti. Prepoznati prve znakove takvog stanja ključno je za očuvanje mentalnog zdravlja i pravodobnu podršku. Stalni osjećaj umora, bez jasnog fizičkog uzroka, gubitak motivacije, promjene raspoloženja ili osjećaj beznađa mogu biti signali da je unutarnji balans narušen. Često se javlja i osjećaj da ništa ne veseli, ni aktivnosti koje su prije bile izvor zadovoljstva. Tjelesni simptomi poput napetosti u mišićima, glavobolja ili…

Read More Read More