Kada osjećaji postanu teret: prvi koraci prema emocionalnom olakšanju
U svakodnevnom životu svi se susrećemo s izazovima, no kada ti izazovi postanu preteški, može doći do emocionalne preopterećenosti. Prepoznati prve znakove takvog stanja ključno je za očuvanje mentalnog zdravlja i pravodobnu podršku. Stalni osjećaj umora, bez jasnog fizičkog uzroka, gubitak motivacije, promjene raspoloženja ili osjećaj beznađa mogu biti signali da je unutarnji balans narušen. Često se javlja i osjećaj da ništa ne veseli, ni aktivnosti koje su prije bile izvor zadovoljstva. Tjelesni simptomi poput napetosti u mišićima, glavobolja ili…