Ponekad promjene ne dolaze naglo – već se postupno uvlače u našu svakodnevicu. Zaboravljivost, teškoće s koncentracijom, smanjen apetit ili problemi sa spavanjem mogu biti tihi pokazatelji da nešto nije u ravnoteži.

Kada svakodnevne obaveze postanu izvor stalnog stresa, kada se teško organiziramo, odgađamo zadatke ili izbjegavamo kontakte s bliskim osobama – vrijeme je da zastanemo i upitamo se: “Kako sam zaista?”

Navedeni znakovi često se pogrešno pripisuju umoru, lijenosti ili prolaznim fazama. Međutim, ako potraju tjednima i počnu utjecati na rad, školu ili odnose, korisno je potražiti stručnu procjenu.

Psiholog nije tu da sudi, već da pomogne razumjeti što se događa ispod površine. Razgovor sa stručnjakom može vratiti jasnoću, donijeti olakšanje i pružiti alate za vraćanje kontrole nad svakodnevicom.